Trị bệnh cao huyết áp bằng rau củ quả

Hỗ trợ bệnh cao huyết áp bằng rau củ quả tự nhiên là phương pháp đang được ưa chuộng hiện nay do dễ sử dụng mà rất dễ bào chế, dễ tìm kiếm, giá cả lại rẻ.

Cao huyết áp được căn bệnh thường gặp ở những người có độ tuổi trung niên ( tức là từ độ tuổi 55 trở đi) là hiện tượng huyết áp vượt quá giới hạn của người bình thường. Ở người bình thường huyết áp có trị số là 120/80 mmHg, còn ở người cao huyết áp là 140 - 160/80 mmHg, nếu không điều trị đầy đủ bệnh sẽ gây rất nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, suy thận, suy tim.

Cao huyết áp thường mắc ở những người cao tuổi

Hỗ trợ bệnh cao huyết áp bằng rau củ quả rất đơn giản:

- Hỗ trợ bệnh cao huyết áp bằng chuối: chuối có tác dụng đối với  bệnh cao huyết áp và xơ vữa động mạch, với cách làm như sau: 3 quả chuối tiêu thái lát nhỏ bỏ thêm 100g đường phèn vào 100g gạo nếp tươi và 1 lít nước hầm cùng thành cháo ăn trong ngày.

- Hỗ trợ bệnh cao huyết áp bằng cây mã thầy: cũng theo cách làm như trên nhưng thay chuối bằng mã thầy, và thêm nước hoa quế nấu thành cháo có tác dụng đối với người bệnh cao huyết áp, vàng da, vàng mắt, táo bón...

Củ mã thầy giúp ổn định huyết áp

-  Hỗ trợ bệnh cao huyết áp bằng quả sơn trà với mật ong: loại quả này có tác dụng giảm mỡ máu, hoạt huyết, giúp tiêu hóa tốt. Cách làm như sau: đun quả sơn trà với nước vào bình sứ, sau đó cho thêm mật ong, ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 thìa canh, uống sau khi ăn cơm...

Ngoài ra còn một số loại rau củ khác như cà tím, hành tây, cà chua, cà rốt....

- Cà tím có tác dụng dự phòng tích cực cho những người bị huyết áp cao, dự phòng tim mạch và các bệnh lý khác, nhờ có thành phần viatamin P giúp làm mềm mượt thành mạch máu.

- Hành tây: nhờ không chứa chất béo mà hành tây là loại rau có tác dụng bài tiết muối trong cơ thể, qua đó ổn định huyết áp và dự phòng xuất huyết não.

Cà chua trị cao huyết áp hiệu quả

- Cà chua: có chứa nhiều vitamin C là loại quả hỗ trợ bệnh cao huyết áp rất hiệu quả nếu được sử dụng 1-2 quả mỗi ngày khi còn tươi sống.

Trên đây là một số loại rau củ quả thông dụng trong bữa ăn hàng ngày để hỗ trợ bệnh cao huyết áp, có thể sử dụng mà không sợ tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh.

Để tìm hiểu thêm về bệnh cao huyết áp, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp đến hotline của ancungnguu.com để biết thêm chi tiết tại số điện thoại: 0965.69.63.64 - +84 4 66 849 833 ( HN) hoặc 0903 235 457 ( TP HCM)