Vai trò của Vitamin C với sức khỏe con người

Cập nhật :10/10/2015 00:00

Chúng ta đều biết Vitamin C là loại dưỡng chất quan trọng không thể thiếu với cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ hết về vai trò của loại vitamin này với sức khỏe chính mình.

vitamin-c

Biểu hiện của thiếu Vitamin C

  • Chảy máu khi đánh răng
  • Dễ bị bầm trên da
  • Dễ bị bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là cúm và viêm hô hấp
  • Dễ trật khớp, đau khớp
  • Tiêu hóa kém
  • Vết thương lâu lành
  • Răng xiêu vẹo
  • Người yếu, thiếu năng lượng hoạt động
  • Người dễ bị phù.

Vai trò của Vitamin C đối với cơ thể

Chống oxy hóa

Vitamin C tham gia vào  hệ thống chống oxy hóa của cơ thể. Chúng giúp chuyển hóa các tác nhân oxy hóa thành những chất thải và được đưa ra ngoài cơ thể. Đồng thời vitamin C còn loại đi những gốc tự do khỏi cơ thể, giúp phục hồi vitamin E trở lại dạng chống oxy hóa.

Tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách hỗ trợ việc sản xuất ra interfero. Đây là một loại protein được tế bào cơ  thể tạo ra nhắm chống lại những tác nhân gây ra bệnh tật, rất quan trọng với hệ miễn dịch. Nó rất cần thiết cho các tế bào miễn dịch là bạch cầu và tế bào T. Nhờ vậy mà hệ miễn dịch hoạt động mạnh hơn.

Đào thải độc tố

Là một chất cần thiết cho hệ thống thải độc của nhiều loại sản phẩm, nó giúp giảm độc tính trong sản phẩm và chuyển các thành phần độc tính thành dạng có thể đào thải qua nước tiểu.

Phối hợp tốt trong sử dụng sắt, canxi và acid folic

Ngoài ra vitamin C hấp thu tốt chất sắt từ thực vật bằng cách chuyển sắt từ huyết thanh vào ferritin dự trữ ở gan và phóng thích sắt khi có nhu cầu.

Giúp hấp thu canxi bằng cách chuyển canxi sang dạng khó hòa tan.

Vitamin-C-tot-hon-vaccine-1

Chuyển hóa acid folic từ dạng không hoạt động sang dạng hoạt động và giữ ổn định ở dạng hoạt động, giúp hạn chế mất nước qua nước tiểu.

Hỗ trợ phòng bệnh tim mạch

Giúp tăng cường sự vững chắc của thành mạch máu, chuyển hóa cholesterol thành acid mật, giảm cholesterol có hại và tăng cholesterol có lợi. Đồng thời vitamin C còn giúp hạn chế tình trạng tăng huyết áp, giảm khả năng tạo cục máu đông giảm thuyên tắc mạch.

Tạo collagen

Collagen là thành phần chiếm 1/ protein trong cơ thể. Nó là thành phần chính của các mô liên kết, răng, sụn, da và mô sẹo.

Vitamin C là chất không thể thiếu cho quá trình tạo ra collagen. Thiếu vitamin C sẽ làm giảm sự tổng hợp collagen xuống thấp khiến vết thương lâu lành, khiếm khuyết trong hình thành xương và răng.

Vai trò của Vitamin C với sức khỏe con người 5/5, tổng số 1 lượt bình chọn

Tag :

banner an cung nguu hoang hoan banner dong trung ha thao banner nam linh chi han quoc banner nhan sam han quoc

Đánh giá sản phẩm

Họ tên:
Nội dung:

Chia sẻ tin tức với bạn bè

Website đang chạy thử nghiệm và chờ cấp phép của BVH - BTTT

Những thông tin trên trang web chỉ mang tính chất tham khảo. Cần thêm thông tin ý kiến của thầy thuốc

Copyright © 1992 - 2014. - ancungnguu.com - All rights reserved

Textlink: Địa chỉ bán đông trùng hạ thảo hàn quốc, Mua đông trùng hạ thảo dạng nước tại hà nội, Giá đông trùng hạ thảo dạng viên tại tp hcm, Viên An cung ngưu hoàng chính hãng uy tín chất lượng

DMCA.com Protection Status

Bán và giao hàng (ship) tận nơi ở tất cả các tỉnh thành trên cả nước: Hà Nội( Quận Bắc Từ Liêm, Tây Hồ, Ba Đình, Hoàn Kiếm, Long Biên, Hai Bà Trưng, Hoàng Mai, Cầu Giấy và các huyện Ba Vì, Phúc Thọ, Đan Phượng, Mê Linh, Đông Anh, Gia Lâm, Thanh Trì, Thường Tín, Phú Xuyên và thị xã Sơn Tây, Xã Đàn, Mỹ Đình, Đội Cấn...), TP.HCM - Sài Gòn( Quận 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, Thủ Đức, Thủ Thiêm, Bến Thành, Nguyễn Trãi, Đường Cách Mạng Tháng 8...), Hải Dương, Hải Phòng, Bắc Kạn, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Thái Nguyên, Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Lai Châu, Lào Cai, Lạng Sơn, Lâm Đồng, Long An, Bạc Liêu, Bắc Giang, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Sơn La, Tây Ninh, Thanh Hóa, Thái Bình, Vĩnh Long, Bình Định, Bình Phước, Bình Thuận, Cao Bằng, Cà Mau, Cần Thơ, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Đà Nẵng, An Giang, Bà Rịa - Vũng Tàu, Phú Yên, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Bình Dương, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Bắc Ninh, Bến Tre, Nam Định, Nghệ An, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Các sản phẩm của chúng tôi nhập từ Đồng Nhân Đường Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Mỹ - USA..