Những loại thực phẩm giúp hỗ trợ bệnh tiểu đường

Hiện nay, đái tháo đường đang là một trong số những căn bệnh hiện đại phổ biến và nguy hiểm. Thể bệnh này nếu không được hỗ trợ kịp thời sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe, làm suy giảm chất lượng cuộc sống và thậm chí là đe dọa tính mạng của người bệnh khi biến chứng sang các thể nguy hiểm khác như suy thận, bệnh tim mạch (tai biến mạch máu não,…), liệt dương,… Để hỗ trợ bệnh tiểu đường thì mỗi người cần phải kiểm soát được nồng độ đường huyết trong cơ thể ở mức ổn định. Mà để làm được điều đó thì việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học từ những nguồn thực phẩm lành mạnh sẽ là giải pháp hiệu quả và an toàn.

Sau đây sẽ là danh sách những loại thực phẩm giúp hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả để bạn có thể lựa chọn để bổ sung vào khẩu phần ăn hằng ngày của mình.

1. Trà xanh mang đến những tác dụng tuyệt vời

Có thể nói trà xanh là một loại giúp kiểm soát đường huyết rất tốt và đứng đầu trong danh sách được đưa ra. Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy việc uống trà xanh hàng ngày không chỉ giúp điều hòa nồng độ đường trong máu mà còn giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể và hỗ trợ ung thư, giảm lão hóa rất tốt. Chính bởi vậy mà sự lựa chọn trà xanh làm nguồn thực phẩm bổ sung hằng ngày để hỗ trợ đái tháo đường đã và vẫn đang là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều người.

2.  Giấm – thực phẩm giúp hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả

Sau trà xanh thì giấm là loại thực phẩm được đánh giá cao thứ hai. Nhiều người cho rằng sử dụng giấm hàng ngày sẽ gây ảnh hưởng trầm trọng đến dạ dày và có thể gây ra nhiều thể bệnh. Điều đó là hoàn toàn đúng nhưng nếu biết cách sử dụng khoa học thì chẳng những giấm không hề gây hại như bạn vẫn nghĩ, thậm chí còn có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ bệnh tiểu đường. Chính xác là các nhà khoa học trên thế giới đã nghiên cứu ra rằng việc uống 2 thìa giấm trước mỗi bữa ăn hằng ngày sẽ giúp mỗi người giảm đi 25% hàm lượng đường huyết.

3. Táo giúp hỗ trợ đái tháo đường hiệu quả

Một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan đã công bố kết quả rằng những thực phẩm có lượng chất quercetin cao như táo, cà chua, dâu tây hay các loại rau có lá xanh…sẽ giúp cơ thể kiểm soát đường huyết hiệu quả.

4. Tỏi giúp hỗ trợ  bệnh tiểu đường

Tiếp theo trong danh sách đang nói đến là tỏi. Tỏi không chỉ là một gia vị quan trọng không thể thiếu trong nhiều món ăn mà còn là một loại thực phẩm giúp hạ đường huyết và làm tăng nồng độ hormon insulin trong máu, từ đó giúp hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả. Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ trong một công trình nghiên cứu của Trung tâm Dinh dưỡng con người trực thuộc Bộ Nông nghiệp Mỹ.

5. Cam nguồn thực phẩm giúp hỗ trợ bệnh tiểu đường

Cùng với táo thì cam là một loại quả thứ hai có tác dụng tốt đối với các bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường. Bởi chứa nhiều vitamin C cùng các chất giảm oxy hóa mà loại thực phẩm có thể sử dụng để ăn vặt hàng ngày này sẽ mang đến cho bạn nhiều kết quả bất ngờ đấy nhé.

6. Socola đen

Theo nghiên cứu của một trường đại học danh tiếng trên thế giới là Trường Đại học Tufts, sôcôla đen không chỉ là một món ăn ưa thích của nhiều người và loại thực phẩm này còn giúp hỗ trợ bệnh tiểu đường rất hiệu quả bởi nó làm tăng phản ứng của cơ thể với insulin, hỗ trợ  tình trạng kháng insulin thường gặp ở nhiều bệnh nhân.

Hỗ trợ tiểu đường bằng các loại thảo dược thiên nhiên

Bởi những biến chứng nguy hiểm mà hiện nay, tiểu đường đang trở thành một trong những mối lo đặc biệt của con người. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá nhiều, chỉ cần kiểm soát được đường huyết là bạn đã có thể hỗ trợ được những biến chứng có thể xảy ra.

Để làm giảm và giữ ổn định hàm lượng đường trong máu, ngoài sản phẩm tây y và các giải pháp dân gian thì các loại thảo dược thiên nhiên như nước uống đông trùng hạ thảo…sẽ mang đến cho bạn những hiệu quả bất ngờ chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng, đồng thời lại rất an toàn và không hề gây ra bất cứ tác dụng phụ không mong muốn nào.

Để tìm hiểu thêm về các loại thảo dược có tác dụng kiểm soát đường huyết và hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả, bạn có thể tham khảo tại đây: /tin-tuc/tin-tuc-benh-tieu-duong

Hoặc liên hệ trực tiếp đến hotline: 0965 69 63 64  - +84 4 66 849 833 để được tư vấn miễn phí bạn nhé!

Tìm hiểu thêm về bài viết này qua các từ khóa sau:
- Thức ăn hỗ trợ bệnh tiểu đường
- Ăn gì để hỗ trợ bệnh tiểu đường